Z problemami ze snem boryka się coraz większa liczba społeczeństwa. Za ten stan odpowiada m.in. styl życia, stres i nadmiar obowiązków, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie. Jak wspomóc sen i poprawić zasypianie? Rozwiązaniem może być stosowanie oleju CBD. Sprawdź, jak CBD wpływa na bezsenność i problemy ze snem.
Przyczyn problemów ze snem może być naprawdę wiele. Wśród nich najczęściej wymienia się:
Poznanie dokładnej przyczyny zaburzeń snu i wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia jest kluczowe do zmniejszenia bezsenności i poprawy codziennego funkcjonowania.
Osoby cierpiące z powodu bezsenności swoje pierwsze kroki kierują najczęściej do lekarza, który przepisuje leki nasenne mające rozwiązać problemy ze snem. Niestety stosowanie tego rodzaju preparatów może powodować liczne skutki uboczne odczuwane następnego dnia, w tym nudności, uczucie letargu, rozproszenia czy problemy z koncentracją.
Wystąpienie tego rodzaju działań niepożądanych niekorzystnie oddziałuje na pełnienie obowiązków w pracy i w domu, co powoduje coraz większą frustrację, rezygnację z leków nasennych i szukanie innych rozwiązań.
Jednym z nich może być stosowanie produktów CBD.
CBD, czyli kannabidiol, to jedna z substancji zawartych w odmianach konopi siewnej i konopi indyjskiej. Posiada szereg właściwości leczniczych, które wykorzystywane są w celu zmniejszania objawów wielu różnych chorób.
Kannabidiol CBD posiada działanie:
Właściwości CBD są również wykorzystywane w przypadku zaburzeń snu.
Badania przeprowadzone przez naukowców wykazują, że CBD stosowane przed snem przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pomaga odprężyć ciało i umysł, co pomaga pozbyć się gonitwy myśli, często utrudniającej zasypianie.
Kolejną zaletą przyjmowania CBD jest redukcja objawów lękowych i depresyjnych, w tym uczucia lęku, strachu i niepokoju. Niestety u wielu osób tego rodzaju dolegliwości powodują problemy z zaśnięciem i znacząco obniżają jakość snu.
W jednym z badań przeprowadzonych w Brazyli wykazano, że podawanie pacjentom CBD zwiększa jakość snu i wydłuża jego ilość w porównaniu do grupy przyjmującej placebo.
Jedną z przyczyn problemów ze snem jest przewlekły ból, który może być spowodowany wieloma różnymi chorobami. Niestety zdarza się, że tradycyjnie stosowane leczenie farmakologiczne nie uśmierza bólu, co prowadzi nie tylko do bezsenności, ale również innych chorób, takich jak zaburzenia lękowe czy depresja.
Okazuje się, że podawanie CBD w odpowiednich stężeniach pomaga zmniejszać ból różnego pochodzenia. Co więcej, jest to skuteczny środek nawet w przypadku bólu opornego na leczenie farmakologiczne.
Szeroki zakres działania CBD dobrze radzi sobie również z innymi objawami przewlekłego bólu. To sprawia, że stosowanie produktów konopnych z CBD działa kompleksowo, m.in. redukując ból, zmniejszając stres, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu.
Obecnie najpopularniejszym produktem z kannabidiolem jest olej CBD, otrzymywany z konopi siewnych, które charakteryzują się wysoką zawartością CBD i znikomą ilością THC (0,2-0,3%).
Olej CBD na sen najlepiej stosować na maksymalnie godzinę przed położeniem się spać. Zaleca się przyjmować go podjęzykowo, trzymając dawkę oleju przez co najmniej 30 sekund pod językiem, a następnie ją połykając. Tak przyjęty olejek CBD wchłania się przez błonę śluzową, co pomaga w szybki sposób odczuć jego efekty zdrowotne.
Zastosowany odpowiednio wcześniej olej CBD przyczynia się również do odprężenia organizmu i przygotowania go nocnej regeneracji. W przypadku występowania innych dolegliwości, np. bólu, lęku, stresu czy objawów depresyjnych, olej CBD można stosować w ciągu dnia.
Należy pamiętać, że używanie oleju CBD rozpoczyna się od przyjmowania jak najmniejszych dawek i obserwowania reakcji organizmu. Po kilku dniach można zwiększyć ilość preparatu, aż do uzyskania odpowiednich rezultatów.
CBD może być skutecznym środkiem w walce z zaburzeniami snu. Jego właściwości zdrowotne pomagają odprężyć organizm, zmniejszyć poziom stresu oraz lęku, co ułatwia zasypianie i korzystnie wpływa na jakość snu.
Najpopularniejszą formą przyjmowania CBD jest olej CBD, który otrzymywany jest z konopi siewnych bogatych w tę substancję. Aby osiągnąć najlepsze efekty, olej CBD warto stosować maksymalnie godzinę przed snem.
